Pred kratkim sem se udeležila delavnice o gibalnem razvoju dojenčka, ki so jo organizirali študentje fizioterapije na fakulteti Alma Mater Europaea v Mariboru.

Delavnica je bila namenjena nosečnicam in mladim staršem, ki si želijo izvedeti več o naravnem gibalnem razvoju dojenčka od rojstva do korakov.

Kako poteka gibalni razvoj po mesecih?

Gibalni razvoj dojenčka poteka spontano in samodejno, nanj pomembno vpliva genetika, prav tako pa tudi okolje, kar pomeni, da s pravo spodbudo odraslega, dojenček dosega zdrave gibalne vzorce in spretnosti. Vsak dojenček se razvija v lastnem tempu, zato ni nujno, da vsi dojenčki dosežejo določeno spretnost ob istem času. Nekateri dojenčki določeno spretnost dosežejo prej, drugi kasneje.

Prvi in drugi mesec:

  • Gibanje je spontano, giba se s celim telesom,
  • glavico poskuša prenesti na sredino, tam mu je še ne uspe zadržati,
  • roke in noge so v pokrčenem položaju,
  • v trebušnem položaju ima glavico obrnjeno na eno stran,
  • razvija obvladovanje glavice,
  • iz asimetričnega poskuša priti v sredinski položaj,
  • glavico po podlagi obrne na drugo stran, ko je na trebuščku.

Tretji in četrti mesec:

  • Vzpostavi očesni kontakt,
  • glavico obrača v obe smeri in jo zadrži na sredini,
  • nogice so aktivne in dvignjene s koleni pravokotno nad kolki, stopala se gibljejo in dotikajo v srednji liniji,
  • vzpostavlja kontakt oko-roka,
  • opira se na komolce, »pase kravice«.

Peti do sedmi mesec:

  • Sega po kolenih in kasneje po stopalih,
  • stopala nosi v usta,
  • obrača se na bok,
  • opre se na iztegnjene roke,
  • na trebuhu iztegne noge in roke dvigne v zrak (plavalec),
  • leže na hrbtu obvladuje svoje telo,
  • na trebuhu se vrti okrog svoje osi (pivotira),
  • sega po igrači pred sabo,
  • lahko lazi po trebuhu,
  • lahko se postavlja na kolena.

Osmi do deseti mesec:

  • Se kotali preko boka,
  • na trebuhu ali hrbtu se obrača okrog svoje osi (pivotira),
  • na vseh štirih se ziba naprej in nazaj,
  • lahko se plazi oziroma kobaca,
  • prehaja v sedeči položaj,
  • dviga se v stoječi položaj in spušča nazaj v sedečega,
  • izboljšuje se njegova fina motorika (dlani in prsti).

Enajsti do osemnajsti mesec:

  • Razvija ravnotežje v stoji in hoji,
  • vstane ob opori,
  • najprej osvoji hojo vstran ob opori, nato okrog vogalov, sledi prestopanje med dvema oporoma.

Česa se moramo torej izogibati?

1. Ne primerjajmo dojenčkov med seboj

Čeprav se je temu zelo težko izogniti, je dobro vedeti, da je vsak dojenček individuum, ki se razvija v svojem lastnem tempu in bo določeno spretnost lahko svojil prej ali kasneje, pomembno je, da se zavedamo, da bo spretnost osvojena.

2. Dojenček naj ne bo samo na hrbtu

Lahko se zgodi, da bo dojenček, ki je večino časa preživel na hrbtu, kasneje odklanjal trebušni položaj, ki je zelo pomemben za razvoj njegovih mišic. Hrbtni položaj mu bo ljubši, saj bo nanj navajen in mu bo na trebuščku naporno.

3. Dojenčka ne posedajmo

Do tega položaja mora dojenček priti sam. Samo tako lahko aktivira stabilizacijske mišice, ki mu bodo kasneje omogočale tudi pravilen pokončni položaj. S posedanjem in postavljanjem na noge, ko dojenček na to še ni pripravljen, lahko povzročimo, da otrok zgradi težišče preveč naprej in kasneje hodi po prstih.

4. Izogibajmo se vodenju za roke

Če dojenčka vodimo za roke v prostor, mu onemogočimo, da naravno razvije prestrezne reakcije (se ujame na roke), ker ne pade in nima izkušnje. Tudi hojo po prostoru naj dojenček doseže sam z vajo.

5. Izogibajmo se nosilkam, hojicam, stajicam

Dojenček naj čim več časa prosto giblje na tleh, čim manj ga omejujmo.

Kaj je priporočljivo?

1. Čim več trebušnega položaja

Dojenček je takoj po rojstvu pripravljen na trebušni položaj. V tem položaju razvija mišice, ki mu bodo pomagale pri osvajanju zahtevnejših gibalnih spretnosti.

2. Spodbujajmo dojenčkov gibalni razvoj

Za spodbudo gibalnega razvoja dojenčka je najpomembnejša igra. Z igračo ga pripravimo do obračanja, kobacanja, kotaljenja, seganja,…

3. Dojenček naj bo veliko bos

Z bosimi nogicami raziskujemo več različnih podlag, dojenček se z njimi lažje odriva pri plazenju in lazenju, pri izbiri obutve pa smo pozorni na to, da je podplat gibljiv.

4. Pravilno ravnanje omogoča pravilen razvoj

Pomembno je, da dojenčka pravilno dvigujemo in z njim pravilno rokujemo in to upoštevamo pri vseh dejavnostih čez dan (previjanje, igra, počitek,..). Dokler ni sam sposoben nadzorovati glavice, ga polagamo spati na bok, ob tem pa ga podlagamo s tetra pleničkami.

Te zanima, kako pravilno dvigniti dojenčka?

Oglej si video